Es fácil olvidar sus preguntas cuando está en el consultorio del médico. Escriba sus preguntas en su teléfono o en una hoja de papel de antemano y lleve su lista a su próxima visita al médico.

Para aprovechar de su visita a su médico, es útil traer los medicamentos (si hay algo) recetados por su médico y cualquier suplemento de medicina popular que esté tomando o planea tomar. Los medicamentos pueden interactuar juntos y potencialmente causar efectos secundarios adversos. Al traer sus medicamentos y explicar cómo piensa usar la medicina popular al mismo tiempo, usted y su médico pueden hacer el mejor plan médico para su bienestar.

Puede resultar incómodo hablar con su médico sobre la medicina popular. Si puede, lleve a un ser querido a la visita de su médico para que se sienta más cómodo compartiendo su perspectiva.

Si tiene alguna pregunta sobre cómo funcionan ciertos medicamentos, ¡pregunte! Esta es su oportunidad de obtener una aclaración y dejar su cita empoderada.

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Estas preguntas incluyen: ¿Qué hace específicamente este medicamento recetado? ¿Cómo interactúa mi medicamento recetado con la medicación a base de hierbas que estoy tomando?

Puede ser fácil seguir los consejos que le funcionaron a otra persona, pero ¿cómo sabe que puede funcionar para usted? ¿Es beneficioso o perjudicial a corto y largo plazo? Hacer su propia investigación puede aclarar y facilitar mejor la conversación entre usted, amigos, familiares y su médico. Encontrar fuentes creíbles es una parte importante del proceso.

Un error común de la medicina popular, por ejemplo, es que la medicina herbal es natural y, por lo tanto, segura. Sin embargo, la dosis y la potencia pueden jugar un gran factor cuando tratamos de saber si algo es seguro o no. Su médico puede ser una fuente confiable de información.

La medicina popular es una práctica cultural que es muy común que se ha transmitido a través de muchas generaciones. Puede tener muchos resultados beneficiosos y no debe tratarse como una opción deficiente para la medicina occidental. Si elige incorporar las prácticas de la medicina popular en su vida, eso es perfectamente válido. Nos conocemos mejor a nosotros mismos y a nuestro cuerpo.

Además de las conversaciones con su médico, también es importante tener estas conversaciones con su familia y amigos. Debemos respetar la elección de todos y empoderarnos unos a otros. Esperamos que todas las madres se sientan animadas y validadas para que se puedan iniciar más conversaciones.